Beneficis de les castanyes

Beneficis de les castanyes

Arriba la tardor y amb ella les castanyes. Les castanyes són un fruit sec propi de l’estació freda. Podem comprar-les entre els mesos d’octubre i març, però quan millor sabor tenen sol ser al mes de desembre. Les propietats nutricionals de les castanyes ens...
Tardor i caiguda del cabell

Tardor i caiguda del cabell

Amb els canvis d’estació i, sobre tot, el pas de l’estiu a la tardor, és quan experimentem una major caiguda de cabell; com que a l’estiu estem més temps a l’aire lliure, el cabell accelera el seu cicle capil·lar (tres fases: creixement, repòs i caiguda). La caiguda...
Astènia de tardor: com afrontar-la

Astènia de tardor: com afrontar-la

Amb l’arribada de la tardor, moltes persones experimenten una sensació de cansament persistent, manca d’energia, apatia i dificultat per concentrar-se. Aquest fenomen, conegut com a astènia de tardor, no és una malaltia, sinó una resposta fisiològica de...
Síndrome de l’escola bressol

Síndrome de l’escola bressol

Quan s’acaben les vacances i comença un nou curs escolar, comença també la coneguda com a “síndrome de l’escola bressol”, que consisteix en què els nens pateixen algun procés infecciós amb més freqüència de l’habitual. Solen ser malalties menors (gastroenteritis,...
Síndrome post-vacacional

Síndrome post-vacacional

Què és la síndrome post-vacacional? La síndrome post-vacacional és una entitat a la qual se li està donant cada vegada més importància encara que no està acceptada com a malaltia en les principals classificacions internacionals. Es tracta d’un procés generat en...
Esport a l’estiu

Esport a l’estiu

Tothom coneix els beneficis de l’esport en la salut en general, però no tothom sap que a més de la pràctica d’exercici, és important com i quan fer-lo. A l’estiu, amb la calor, de vegades és difícil posar-se a fer esport, ja que a més, és l’ època...
Farmaciola de viatge

Farmaciola de viatge

Les vacances ja són aquí i encara que és període per “desconnectar” de la rutina diària, no hem d’oblidar que poden aparèixer petits problemes mèdics. Per això, hem de preparar i portar-nos una farmaciola de viatge. Per poder preparar-ho, abans has de tenir clar:...
Cremades

Cremades

L’exposició al sol sense protecció és un risc per a la salut. A la pell provoca cremades, arrugues, taques i, a la llarga, pot ser causa de càncer. Què passa quan la pell s’exposa al sol? Quan s’exposa al sol, l’epidermis (la capa més externa de la pell) s’engrosseix...
Com prevenir el cop de calor

Com prevenir el cop de calor

Tots esperem l’arribada de l’estiu per poder gaudir de la natura o prendre el sol i banyar-nos en platges i piscines. No obstant això, quan la calor és molt intensa, poden originar-se situacions de risc per a la nostra salut. Les situacions de major risc...
Picades

Picades

Quan un insecte o una aranya piquen, inoculen substàncies en el cos que irriten la pell, fent que apareguin faves a la zona en la qual han picat. Els símptomes depenen de l’animal: Vespes i abelles: són insectes que quan piquen introdueixen verí pel seu fibló i això...