Protegeix la teva pell del sol

Protegeix la teva pell del sol

L’aspecte de la nostra pell depèn de diversos factors, alguns d’ells hereditaris, però també obeeix a les cures que li dispensem. La pell normal és una pell hidratada, amb aspecte fresc, lluminós, brillantor moderada i color uniforme, elàstica, flexible i resistent....
Fotoprotecció i medicaments

Fotoprotecció i medicaments

L’exposició al sol feta amb moderació és recomanable durant tot l’any, ja que els raigs solars afavoreixen la producció de vitamina D, milloren alteracions de la pell com l’acne o la psoriasi, estimulen les defenses, milloren l’estat d’ànim, i ajuden...
Tenir cura del cabell a l’estiu

Tenir cura del cabell a l’estiu

Arriba l’estiu i amb ell, el sol i els banys al mar i a la piscina. En general, quan ens exposem al sol, sabem que cal protegir la nostra pell dels raigs solars, però freqüentment se’ns oblida que el cabell també pateix amb el sol, ja que els raigs ultraviolats...
Rinitis al·lèrgica

Rinitis al·lèrgica

És una inflamació crònica de la mucosa nasal com a conseqüència d’una al·lèrgia al pol·len (de plantes, arbres i arbustos), àcars (pols domèstica) o altres partícules que es troben a l’ambient (per exemple, pell o pèl d’animals). Pot aparèixer en qualsevol moment de...
Al·lèrgia al pol·len

Al·lèrgia al pol·len

L’al·lèrgia és una reacció de defensa de l’organisme contra substàncies externes que penetren en el cos per l’aparell digestiu (aliments, medicaments), per l’aparell respiratori (inhalants), absorbides per la pell (contactants), o travessant la...
Combatre l’estrès

Combatre l’estrès

L’estrès és una resposta fisiològica normal davant situacions que percebem com a exigents. Tanmateix, quan es manté en el temps pot afectar la son, el rendiment, l’estat d’ànim i, en general, el benestar. La bona notícia és que existeixen eines senzilles i eficaces...
Tenir cura de la pell a l’hivern

Tenir cura de la pell a l’hivern

Estem a l’hivern i és precisament ara quan més necessari és tenir cura de la pell. I és que amb l’arribada del fred la nostra pell pateix més del que és habitual. Aquest problema afecta més a les persones que tenen la pell seca de manera fisiològica o a...
Alimentació Post-Nadal

Alimentació Post-Nadal

Per Nadal tendim a menjar més del que és habitual i quan acaben les festes paguem els excessos amb uns quilos de més. Aquest excés de greix i pes és dolent per a la salut, sobretot en persones amb diabetis, hipertensió, colesterol elevat, artrosi i malalties de cor....
La grip

La grip

Què es la grip? La grip és una malaltia causada per un virus, i apareix durant els mesos més freds de l’hivern. Els principals símptomes són febre fins a 39º, calfreds, mal de cap, dolors musculars, esternuts, tos intensa i persistent, rinorrea, llagrimeig i...